Cómo calcular el IMC
- Elegí las unidades: kilos y centímetros, o libras, pies y pulgadas.
- Escribí tu peso y tu altura.
- Mirá tu IMC, la categoría y el rango de peso saludable para tu altura.
- Si el resultado te preocupa, consultá a un profesional de la salud.
Qué es el índice de masa corporal
El IMC relaciona el peso con la altura: se divide el peso en kilos por la altura en metros al cuadrado. Una persona de 70 kg y 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
La Organización Mundial de la Salud clasifica a las personas adultas así: menos de 18,5 es bajo peso, de 18,5 a 24,9 es peso normal, de 25 a 29,9 es sobrepeso y 30 o más es obesidad. El rango de peso saludable que muestra la herramienta es el que da un IMC entre 18,5 y 24,9 para tu altura.
Es una forma rápida de ubicarse, pero tiene límites: no diferencia el músculo de la grasa, ni la distribución del peso en el cuerpo. Un deportista muy musculoso puede salir con sobrepeso sin tenerlo.
Cosas a tener en cuenta
- Está pensado para adultos de 18 años o más; en niños y adolescentes se usan tablas de crecimiento por edad y sexo.
- No es un diagnóstico ni reemplaza una consulta médica o nutricional.
- Los resultados se redondean a un decimal.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilos por la altura en metros elevada al cuadrado. Con 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
¿Qué IMC es normal?
Entre 18,5 y 24,9 según la Organización Mundial de la Salud, para personas adultas.
¿Sirve para niños o adolescentes?
No. En menores de 18 años se compara con tablas de crecimiento según la edad y el sexo.
¿Por qué mi IMC dice sobrepeso si hago deporte?
Porque el IMC no distingue músculo de grasa. Una persona con mucha masa muscular puede tener un IMC alto sin exceso de grasa.
¿Se guardan mis datos?
No. Todo se calcula en tu navegador y no se envía nada.