Como calcular o IMC
- Escolha as unidades: quilos e centímetros, ou libras, pés e polegadas.
- Digite seu peso e sua altura.
- Veja seu IMC, a categoria e a faixa de peso saudável para a sua altura.
- Se o resultado te preocupar, procure um profissional de saúde.
O que é o índice de massa corporal
O IMC relaciona o peso com a altura: divide-se o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
A Organização Mundial da Saúde classifica os adultos assim: menos de 18,5 é abaixo do peso, de 18,5 a 24,9 é peso normal, de 25 a 29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade. A faixa de peso saudável mostrada pela ferramenta é a que dá um IMC entre 18,5 e 24,9 para a sua altura.
É uma forma rápida de se situar, mas tem limites: não diferencia músculo de gordura, nem a distribuição do peso no corpo. Um atleta muito musculoso pode aparecer com sobrepeso sem ter.
O que você deve levar em conta
- Foi pensado para adultos de 18 anos ou mais; em crianças e adolescentes usam-se tabelas de crescimento por idade e sexo.
- Não é um diagnóstico nem substitui uma consulta médica ou nutricional.
- Os resultados são arredondados para uma casa decimal.
Perguntas frequentes
Como se calcula o IMC?
Divide-se o peso em quilos pela altura em metros elevada ao quadrado. Com 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Qual é o IMC normal?
Entre 18,5 e 24,9 segundo a Organização Mundial da Saúde, para adultos.
Serve para crianças ou adolescentes?
Não. Em menores de 18 anos, compara-se com tabelas de crescimento de acordo com a idade e o sexo.
Por que meu IMC indica sobrepeso se eu pratico esporte?
Porque o IMC não diferencia músculo de gordura. Uma pessoa com muita massa muscular pode ter IMC alto sem excesso de gordura.
Meus dados são salvos?
Não. Tudo é calculado no seu navegador e nada é enviado.