Come calcolare l'IMC
- Scegli le unità: chili e centimetri, oppure libbre, piedi e pollici.
- Scrivi il tuo peso e la tua altezza.
- Guarda il tuo IMC, la categoria e l'intervallo di peso sano per la tua altezza.
- Se il risultato ti preoccupa, rivolgiti a un professionista della salute.
Che cos'è l'indice di massa corporea
L'IMC mette in relazione peso e altezza: si divide il peso in chili per l'altezza in metri al quadrato. Una persona di 70 kg e 1,75 m ha un IMC di 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità classifica gli adulti così: meno di 18,5 è sottopeso, da 18,5 a 24,9 è normopeso, da 25 a 29,9 è sovrappeso e 30 o più è obesità. L'intervallo di peso sano mostrato dallo strumento è quello che dà un IMC tra 18,5 e 24,9 per la tua altezza.
È un modo rapido per orientarsi, ma ha dei limiti: non distingue il muscolo dal grasso né come il peso è distribuito nel corpo. Uno sportivo molto muscoloso può risultare in sovrappeso senza esserlo.
Da tenere presente
- È pensato per adulti di 18 anni o più; per bambini e adolescenti si usano le curve di crescita per età e sesso.
- Non è una diagnosi e non sostituisce una visita medica o nutrizionale.
- I risultati sono arrotondati a un decimale.
Domande frequenti
Come si calcola l'IMC?
Si divide il peso in chili per l'altezza in metri elevata al quadrato. Con 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Qual è un IMC normale?
Tra 18,5 e 24,9 secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, per le persone adulte.
Va bene per bambini o adolescenti?
No. Sotto i 18 anni si confronta con le curve di crescita per età e sesso.
Perché il mio IMC dice sovrappeso se faccio sport?
Perché l'IMC non distingue il muscolo dal grasso. Una persona con molta massa muscolare può avere un IMC alto senza eccesso di grasso.
I miei dati vengono salvati?
No. Tutto viene calcolato nel tuo browser e non viene inviato nulla.