Come usare la tecnica del Pomodoro
- Scegli una sola attività e tocca Avvia: lavora senza interruzioni finché non suona l'allarme (25 minuti di default).
- Quando finisce, riposa 5 minuti. Il timer passa da solo alla fase di pausa.
- Dopo quattro pomodori, fai una pausa lunga di 15 minuti.
- Puoi regolare la durata di ogni fase e saltarne una se serve. Il contatore ti mostra quanti pomodori hai fatto.
Cos'è la tecnica del Pomodoro
La tecnica del Pomodoro divide il lavoro in brevi blocchi di concentrazione totale separati da pause. Aiuta a iniziare le attività che si rimandano e a evitare l'affaticamento mentale.
Funziona bene per studiare, programmare, scrivere o mettere in ordine casa. Se 25 minuti ti sembrano pochi o troppi, prova con 15, 30 o 50 nelle impostazioni.
Le tue impostazioni vengono salvate solo in questo browser. Il tempo rimanente compare nel titolo della scheda, così lo vedi da un'altra pagina.
Cose da tenere presenti
- Perché l'avviso suoni, la scheda deve restare aperta e il volume non deve essere disattivato.
- Il contatore dei pomodori torna a zero se chiudi o ricarichi la pagina.
- È uno strumento di organizzazione personale, non un metodo medico né terapeutico.
Domande frequenti
Quanto dura un pomodoro?
Tradizionalmente 25 minuti di concentrazione, 5 di pausa breve e 15 di pausa lunga ogni quattro pomodori. Qui puoi cambiarli.
Passa da solo alla fase successiva?
Sì, se lasci attiva l'opzione di avvio automatico. Se la disattivi, aspetta che tu tocchi Avvia.
Posso saltare una pausa?
Sì, tocca Salta per passare alla fase successiva.
Le mie impostazioni vengono salvate?
Sì, in questo browser. Non viene inviato nulla a nessun server.
È gratis?
Sì, è gratis, non chiede registrazione e funziona nel browser del telefono o del computer.