Como usar a técnica Pomodoro
- Escolha uma única tarefa e toque em Iniciar: trabalhe sem interrupções até o alarme tocar (25 minutos por padrão).
- Quando terminar, descanse 5 minutos. O temporizador muda sozinho para a fase de pausa.
- Depois de quatro pomodoros, faça uma pausa longa de 15 minutos.
- Você pode ajustar a duração de cada fase e pular uma fase se precisar. O contador mostra quantos pomodoros você já fez.
O que é a técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro divide o trabalho em blocos curtos de concentração total separados por pausas. Ajuda a começar tarefas que ficam sendo adiadas e a evitar o cansaço mental.
Funciona bem para estudar, programar, escrever ou arrumar a casa. Se 25 minutos parecerem pouco ou muito, experimente 15, 30 ou 50 nos ajustes.
Seus ajustes ficam salvos somente neste navegador. O tempo restante aparece no título da aba para você vê-lo de outra página.
O que você precisa saber
- Para o aviso tocar, a aba precisa continuar aberta e o volume não pode estar no mudo.
- O contador de pomodoros volta a zero se você fechar ou recarregar a página.
- É um recurso de organização pessoal, não um método médico nem terapêutico.
Perguntas frequentes
Quanto dura um pomodoro?
Tradicionalmente 25 minutos de foco, 5 de pausa curta e 15 de pausa longa a cada quatro pomodoros. Aqui você pode alterá-los.
Ele passa sozinho para a próxima fase?
Sim, se você deixar ativada a opção de iniciar automaticamente. Se a desativar, ele espera você tocar em Iniciar.
Posso pular uma pausa?
Sim, toque em Pular para ir à fase seguinte.
Meus ajustes ficam salvos?
Sim, neste navegador. Nada é enviado a nenhum servidor.
É grátis?
Sim, é grátis, não pede cadastro e funciona no navegador do celular ou do computador.