Cum folosești tehnica Pomodoro
- Alege o singură sarcină și apasă Start: lucrează fără întreruperi până sună alarma (25 de minute implicit).
- Când se termină, fă o pauză de 5 minute. Temporizatorul trece singur la faza de pauză.
- După patru pomodoro, fă o pauză lungă de 15 minute.
- Poți regla durata fiecărei faze și poți sări peste o fază dacă e nevoie. Contorul arată câte pomodoro ai făcut.
Ce este tehnica Pomodoro
Tehnica Pomodoro împarte munca în blocuri scurte de concentrare totală, separate prin pauze. Te ajută să începi sarcinile pe care le tot amâni și să eviți oboseala mentală.
Funcționează bine pentru învățat, programare, scris sau pentru a pune ordine în casă. Dacă 25 de minute ți se par prea puține sau prea multe, încearcă 15, 30 sau 50 în setări.
Setările tale se salvează doar în acest browser. Timpul rămas apare în titlul filei, ca să-l vezi dintr-o altă pagină.
Bine de știut
- Pentru ca alerta să sune, fila trebuie să rămână deschisă, iar volumul nu poate fi dezactivat.
- Contorul de pomodoro revine la zero dacă închizi sau reîncarci pagina.
- Este un instrument de organizare personală, nu o metodă medicală sau terapeutică.
Întrebări frecvente
Cât durează un pomodoro?
În mod tradițional, 25 de minute de concentrare, o pauză scurtă de 5 minute și o pauză lungă de 15 minute la fiecare patru pomodoro. Aici le poți schimba.
Trece singur la faza următoare?
Da, dacă lași activă opțiunea de pornire automată. Dacă o dezactivezi, aștepți până apeși Start.
Pot sări peste o pauză?
Da, apasă Treci peste ca să mergi la faza următoare.
Se salvează setările mele?
Da, în acest browser. Nu se trimite nimic niciunui server.
Este gratuit?
Da, este gratuit, nu cere cont și merge în browser pe telefon sau pe calculator.