Så använder du Pomodoro-tekniken
- Välj en enda uppgift och tryck på Start: arbeta utan avbrott tills alarmet ringer (25 minuter som standard).
- När den är slut, ta en paus på 5 minuter. Timern byter till pausfasen av sig själv.
- Efter fyra pomodoros, ta en lång paus på 15 minuter.
- Du kan justera längden på varje fas och hoppa över en fas vid behov. Räknaren visar hur många pomodoros du har gjort.
Vad Pomodoro-tekniken är
Pomodoro-tekniken delar upp arbetet i korta block med full koncentration, åtskilda av pauser. Den hjälper dig att komma igång med uppgifter du skjuter upp och att undvika mental trötthet.
Den fungerar bra för att plugga, programmera, skriva eller städa hemma. Om 25 minuter känns för kort eller för långt, prova 15, 30 eller 50 i inställningarna.
Dina inställningar sparas bara i den här webbläsaren. Återstående tid visas i flikens titel så att du kan se den från en annan sida.
Bra att veta
- För att signalen ska ljuda måste fliken vara öppen och volymen får inte vara avstängd.
- Pomodoro-räknaren nollställs om du stänger eller laddar om sidan.
- Det är ett personligt organisationsverktyg, inte en medicinsk eller terapeutisk metod.
Vanliga frågor
Hur lång är en pomodoro?
Traditionellt 25 minuters fokus, en kort paus på 5 minuter och en lång paus på 15 minuter var fjärde pomodoro. Här kan du ändra dem.
Går den vidare till nästa fas av sig själv?
Ja, om du låter alternativet för automatisk start vara på. Om du stänger av det väntar den tills du trycker på Start.
Kan jag hoppa över en paus?
Ja, tryck på Hoppa över för att gå till nästa fas.
Sparas mina inställningar?
Ja, i den här webbläsaren. Ingenting skickas till någon server.
Är det gratis?
Ja, det är gratis, kräver ingen registrering och fungerar i webbläsaren på mobil eller dator.