วิธีใช้เทคนิค Pomodoro
- เลือกงานเพียงอย่างเดียวแล้วแตะเริ่ม ทำงานโดยไม่หยุดจนกว่าเสียงเตือนจะดัง (ค่าเริ่มต้น 25 นาที)
- เมื่อจบ พัก 5 นาที ตัวจับเวลาจะเปลี่ยนเป็นช่วงพักเอง
- หลังครบสี่ Pomodoro ให้พักยาว 15 นาที
- ปรับความยาวของแต่ละช่วงได้ และข้ามช่วงได้หากจำเป็น ตัวนับแสดงว่าคุณทำไปแล้วกี่ Pomodoro
เทคนิค Pomodoro คืออะไร
เทคนิค Pomodoro แบ่งงานออกเป็นช่วงสั้น ๆ ที่มีสมาธิเต็มที่ คั่นด้วยการพัก ช่วยให้เริ่มงานที่ผัดวันประกันพรุ่งได้ และหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าทางความคิด
ใช้ได้ดีกับการอ่านหนังสือ เขียนโปรแกรม เขียนงาน หรือจัดบ้าน หากรู้สึกว่า 25 นาทีสั้นหรือยาวเกินไป ลองตั้งเป็น 15, 30 หรือ 50 ในการตั้งค่า
การตั้งค่าของคุณถูกบันทึกในเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น เวลาที่เหลือแสดงที่ชื่อแท็บ จึงดูได้จากหน้าอื่น
ควรรู้ไว้
- เพื่อให้เสียงเตือนดัง ต้องเปิดแท็บค้างไว้ และไม่ปิดเสียง
- ตัวนับ Pomodoro จะกลับเป็นศูนย์หากปิดหรือโหลดหน้าใหม่
- เป็นเครื่องมือจัดระเบียบส่วนตัว ไม่ใช่วิธีการทางการแพทย์หรือการบำบัด
คำถามที่พบบ่อย
Pomodoro หนึ่งรอบยาวเท่าไร
ตามแบบดั้งเดิมคือโฟกัส 25 นาที พักสั้น 5 นาที และพักยาว 15 นาทีทุกสี่รอบ ที่นี่คุณเปลี่ยนเวลาได้
เปลี่ยนไปช่วงถัดไปเองไหม
ใช่ หากเปิดตัวเลือกเริ่มอัตโนมัติไว้ หากปิด ระบบจะรอจนกว่าคุณแตะเริ่ม
ข้ามช่วงพักได้ไหม
ได้ แตะข้ามเพื่อไปช่วงถัดไป
การตั้งค่าถูกบันทึกไหม
บันทึก ในเบราว์เซอร์นี้ ไม่มีการส่งไปที่เซิร์ฟเวอร์ใด
ฟรีไหม
ฟรี ไม่ต้องสมัคร และใช้ในเบราว์เซอร์บนมือถือหรือคอมพิวเตอร์ได้