Je BMI berekenen
- Kies je eenheden: kilogram en centimeter, of pounds, voeten en inches.
- Vul je gewicht en je lengte in.
- Bekijk je BMI, je categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte.
- Maakt het resultaat je ongerust, praat dan met een zorgverlener.
Wat is de body mass index?
BMI relateert gewicht aan lengte: je deelt je gewicht in kilogram door je lengte in meters in het kwadraat. Iemand van 70 kg en 1,75 m heeft een BMI van 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
De Wereldgezondheidsorganisatie deelt volwassenen zo in: onder 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 24,9 is normaal gewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht en 30 of meer is obesitas. Het gezonde gewichtsbereik dat de tool toont, is het bereik dat voor jouw lengte een BMI tussen 18,5 en 24,9 geeft.
Het is een snelle manier om je te oriënteren, maar het heeft beperkingen: het onderscheidt geen spieren van vet en zegt niets over hoe het gewicht over het lichaam verdeeld is. Een zeer gespierde sporter kan overgewicht lijken te hebben zonder dat echt te hebben.
Goed om te weten
- Bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar; voor kinderen en tieners gebruikt men groeicurves naar leeftijd en geslacht.
- Het is geen diagnose en vervangt geen medisch of voedingskundig consult.
- De resultaten worden afgerond op één decimaal.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt de BMI berekend?
Je deelt je gewicht in kilogram door je lengte in meters in het kwadraat. Met 70 kg en 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Wat is een normale BMI?
Voor volwassenen volgens de Wereldgezondheidsorganisatie tussen 18,5 en 24,9.
Werkt het voor kinderen of tieners?
Nee. Voor mensen onder de 18 wordt de BMI vergeleken met groeicurves naar leeftijd en geslacht.
Waarom zegt mijn BMI overgewicht terwijl ik sport?
Omdat BMI geen onderscheid maakt tussen spieren en vet. Iemand met veel spiermassa kan een hoge BMI hebben zonder overtollig lichaamsvet.
Worden mijn gegevens opgeslagen?
Nee. Alles wordt in je browser berekend en er wordt niets naar een server gestuurd.