איך משתמשים בשיטת הפומודורו
- בחרו משימה אחת והקישו על התחלה: עבדו בלי הפרעות עד שההתראה תצלצל (25 דקות כברירת מחדל).
- כשהזמן נגמר, קחו הפסקה של 5 דקות. הטיימר עובר לשלב ההפסקה מעצמו.
- אחרי ארבעה פומודורו, קחו הפסקה ארוכה של 15 דקות.
- אפשר לשנות את משך כל שלב ולדלג על שלב אם צריך. המונה מראה כמה פומודורו השלמתם.
מהי שיטת הפומודורו
שיטת הפומודורו מחלקת את העבודה לבלוקים קצרים של ריכוז מלא המופרדים בהפסקות. היא עוזרת להתחיל משימות שאתם דוחים ולהימנע מעייפות מנטלית.
היא עובדת היטב ללימודים, לתכנות, לכתיבה או לסידור הבית. אם 25 דקות מרגישות קצרות או ארוכות מדי, נסו 15, 30 או 50 בהגדרות.
ההגדרות שלכם נשמרות רק בדפדפן הזה. הזמן שנותר מוצג בכותרת הלשונית כדי שתוכלו לראות אותו מדף אחר.
טוב לדעת
- כדי שההתראה תישמע, הלשונית חייבת להישאר פתוחה ועוצמת הקול לא יכולה להיות מושתקת.
- מונה הפומודורו חוזר לאפס אם תסגרו או תרעננו את הדף.
- זה כלי לארגון אישי, לא שיטה רפואית או טיפולית.
שאלות נפוצות
כמה זמן נמשך פומודורו?
באופן מסורתי 25 דקות ריכוז, הפסקה קצרה של 5 דקות והפסקה ארוכה של 15 דקות אחרי כל ארבעה פומודורו. כאן אפשר לשנות אותם.
האם הוא עובר לשלב הבא מעצמו?
כן, אם משאירים את אפשרות ההתחלה האוטומטית פעילה. אם מכבים אותה, הוא ממתין עד שתקישו על התחלה.
אפשר לדלג על הפסקה?
כן, הקישו על דילוג כדי לעבור לשלב הבא.
האם ההגדרות שלי נשמרות?
כן, בדפדפן הזה. שום דבר לא נשלח לשרת.
האם זה חינם?
כן, זה חינם, בלי הרשמה, ופועל בדפדפן בנייד או במחשב.