كيف تستخدم تقنية بومودورو
- اختر مهمة واحدة وانقر على ابدأ: اعمل دون انقطاع حتى يرنّ المنبّه (25 دقيقة افتراضياً).
- عند انتهائها خذ استراحة من 5 دقائق. ينتقل المؤقت إلى مرحلة الاستراحة تلقائياً.
- بعد أربع جلسات بومودورو خذ استراحة طويلة من 15 دقيقة.
- يمكنك ضبط مدة كل مرحلة وتخطّي مرحلة عند الحاجة. ويعرض العدّاد عدد الجلسات التي أنجزتها.
ما هي تقنية بومودورو
تقسّم تقنية بومودورو العمل إلى فترات قصيرة من التركيز الكامل تفصل بينها استراحات. تساعدك على البدء في المهام التي تؤجلها وعلى تجنب الإرهاق الذهني.
تصلح للدراسة والبرمجة والكتابة أو ترتيب المنزل. وإذا بدت لك 25 دقيقة قصيرة أو طويلة فجرّب 15 أو 30 أو 50 من الإعدادات.
تُحفظ إعداداتك في هذا المتصفح فقط. ويظهر الوقت المتبقي في عنوان التبويب لتراه من صفحة أخرى.
معلومات مفيدة
- لكي يصدر التنبيه الصوتي يجب أن يبقى التبويب مفتوحاً وألا يكون الصوت مكتوماً.
- يعود عدّاد الجلسات إلى الصفر إذا أغلقت الصفحة أو أعدت تحميلها.
- هي أداة تنظيم شخصية وليست طريقة طبية أو علاجية.
الأسئلة الشائعة
كم مدة جلسة بومودورو؟
تقليدياً 25 دقيقة من التركيز، واستراحة قصيرة من 5 دقائق، واستراحة طويلة من 15 دقيقة كل أربع جلسات. وهنا يمكنك تغييرها.
هل ينتقل إلى المرحلة التالية تلقائياً؟
نعم، إذا تركت خيار البدء التلقائي مفعلاً. وإذا أوقفته فتنتظر حتى تنقر على ابدأ.
هل يمكنني تخطّي استراحة؟
نعم، انقر على تخطّي للانتقال إلى المرحلة التالية.
هل تُحفظ إعداداتي؟
نعم، في هذا المتصفح. ولا يُرسل شيء إلى أي خادم.
هل هو مجاني؟
نعم، هو مجاني ولا يحتاج إلى تسجيل ويعمل في المتصفح على هاتفك أو حاسوبك.