Paano gamitin ang Pomodoro technique
- Pumili ng isang gawain at i-tap ang Start: magtrabaho nang walang abala hanggang tumunog ang alarm (25 minuto bilang default).
- Pagkatapos, magpahinga ng 5 minuto. Awtomatikong lilipat ang timer sa yugto ng pahinga.
- Pagkatapos ng apat na pomodoro, magpahinga nang mahaba, 15 minuto.
- Maaari mong ayusin ang haba ng bawat yugto at laktawan ang isang yugto kung kailangan. Ipinapakita ng counter kung ilang pomodoro na ang nagawa mo.
Ano ang Pomodoro technique
Hinahati ng Pomodoro technique ang trabaho sa maiikling bloke ng ganap na konsentrasyon na pinaghihiwalay ng mga pahinga. Tinutulungan ka nitong simulan ang mga gawaing patuloy mong ipinagpapaliban at iwasan ang mental na pagod.
Mahusay itong gamitin sa pag-aaral, programming, pagsusulat o paglilinis ng bahay. Kung masyadong maikli o mahaba ang 25 minuto para sa iyo, subukan ang 15, 30 o 50 sa settings.
Sa browser na ito lang sine-save ang mga settings mo. Ipinapakita ang natitirang oras sa pamagat ng tab para makita mo ito mula sa ibang pahina.
Mabuting malaman
- Para tumunog ang alerto, dapat nakabukas ang tab at hindi naka-mute ang volume.
- Bumabalik sa zero ang pomodoro counter kung isasara o ire-reload mo ang pahina.
- Isa itong personal na tool sa pag-oorganisa, hindi medikal o therapeutic na pamamaraan.
Mga madalas itanong
Gaano katagal ang isang pomodoro?
Tradisyonal na 25 minutong focus, 5 minutong maikling pahinga at 15 minutong mahabang pahinga kada apat na pomodoro. Dito, maaari mo itong baguhin.
Awtomatiko ba itong lumilipat sa susunod na yugto?
Oo, kung iiwan mong naka-on ang opsyon ng awtomatikong pagsisimula. Kung ioff mo ito, maghihintay ito hanggang i-tap mo ang Start.
Maaari ko bang laktawan ang pahinga?
Oo, i-tap ang Laktawan para pumunta sa susunod na yugto.
Sine-save ba ang mga settings ko?
Oo, sa browser na ito. Walang ipinapadala sa anumang server.
Libre ba ito?
Oo, libre ito, walang sign-up at gumagana sa browser ng phone o computer mo.