پومودورو تکنیک کیسے استعمال کریں
- ایک ہی کام چنیں اور شروع کریں پر ٹیپ کریں: الارم بجنے تک بغیر رکاوٹ کام کریں (بطورِ طے شدہ 25 منٹ)۔
- ختم ہونے پر 5 منٹ کا وقفہ لیں۔ ٹائمر خود وقفے کے مرحلے پر چلا جاتا ہے۔
- چار پومودورو کے بعد 15 منٹ کا طویل وقفہ لیں۔
- آپ ہر مرحلے کا دورانیہ بدل سکتے ہیں اور ضرورت ہو تو کوئی مرحلہ چھوڑ سکتے ہیں۔ کاؤنٹر دکھاتا ہے کہ آپ نے کتنے پومودورو مکمل کیے۔
پومودورو تکنیک کیا ہے
پومودورو تکنیک کام کو مکمل توجہ کے مختصر بلاکس میں بانٹتی ہے جن کے درمیان وقفے ہوتے ہیں۔ یہ ان کاموں کو شروع کرنے میں مدد دیتی ہے جنہیں آپ ٹالتے رہتے ہیں اور ذہنی تھکن سے بچاتی ہے۔
یہ پڑھائی، پروگرامنگ، لکھنے یا گھر کی صفائی کے لیے اچھی کام کرتی ہے۔ اگر 25 منٹ بہت کم یا بہت زیادہ لگیں تو سیٹنگز میں 15، 30 یا 50 آزمائیں۔
آپ کی سیٹنگز صرف اسی براؤزر میں محفوظ ہوتی ہیں۔ باقی وقت ٹیب کے عنوان میں دکھایا جاتا ہے تاکہ آپ اسے دوسرے صفحے سے دیکھ سکیں۔
جاننے کی باتیں
- الرٹ بجنے کے لیے ٹیب کھلا رہنا چاہیے اور آواز بند نہیں ہونی چاہیے۔
- اگر آپ صفحہ بند کریں یا ری لوڈ کریں تو پومودورو کاؤنٹر صفر پر واپس چلا جاتا ہے۔
- یہ ذاتی تنظیم کا ٹول ہے، طبی یا علاجی طریقہ نہیں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایک پومودورو کتنا لمبا ہوتا ہے؟
روایتی طور پر 25 منٹ کا فوکس، 5 منٹ کا مختصر وقفہ اور ہر چار پومودورو بعد 15 منٹ کا طویل وقفہ۔ یہاں آپ انہیں بدل سکتے ہیں۔
کیا یہ خود اگلے مرحلے پر چلا جاتا ہے؟
جی ہاں، اگر آپ خودکار آغاز کا آپشن آن رکھیں۔ اگر بند کریں تو یہ آپ کے شروع کریں پر ٹیپ کرنے تک انتظار کرتا ہے۔
کیا میں وقفہ چھوڑ سکتا ہوں؟
جی ہاں، اگلے مرحلے پر جانے کے لیے چھوڑیں پر ٹیپ کریں۔
کیا میری سیٹنگز محفوظ ہوتی ہیں؟
جی ہاں، اسی براؤزر میں۔ کچھ بھی کسی سرور کو نہیں بھیجا جاتا۔
کیا یہ مفت ہے؟
جی ہاں، یہ مفت ہے، رجسٹریشن کی ضرورت نہیں اور آپ کے فون یا کمپیوٹر کے براؤزر میں چلتا ہے۔