Slik bruker du pomodoro-teknikken
- Velg én oppgave og trykk Start: jobb uten avbrytelser til alarmen ringer (25 minutter som standard).
- Når den er ferdig, tar du en pause på 5 minutter. Tidtakeren bytter til pausefasen av seg selv.
- Etter fire pomodoroer tar du en lang pause på 15 minutter.
- Du kan justere lengden på hver fase og hoppe over en fase ved behov. Telleren viser hvor mange pomodoroer du har tatt.
Hva pomodoro-teknikken er
Pomodoro-teknikken deler arbeidet inn i korte blokker med full konsentrasjon, adskilt av pauser. Den hjelper deg å komme i gang med oppgaver du stadig utsetter, og å unngå mental tretthet.
Den fungerer bra til lesing, programmering, skriving eller rydding hjemme. Hvis 25 minutter føles for kort eller for langt, prøv 15, 30 eller 50 i innstillingene.
Innstillingene dine lagres bare i denne nettleseren. Gjenstående tid vises i fanetittelen, så du kan se den fra en annen side.
Greit å vite
- For at varselet skal lyde, må fanen holdes åpen, og lyden kan ikke være av.
- Pomodoro-telleren går tilbake til null hvis du lukker eller laster siden på nytt.
- Det er et verktøy for personlig organisering, ikke en medisinsk eller terapeutisk metode.
Vanlige spørsmål
Hvor lang er en pomodoro?
Tradisjonelt 25 minutter fokus, en kort pause på 5 minutter og en lang pause på 15 minutter etter hver fjerde pomodoro. Her kan du endre dem.
Går den videre til neste fase av seg selv?
Ja, hvis du lar valget for automatisk start stå på. Hvis du slår det av, venter den til du trykker Start.
Kan jeg hoppe over en pause?
Ja, trykk Hopp over for å gå til neste fase.
Blir innstillingene mine lagret?
Ja, i denne nettleseren. Ingenting sendes til noen server.
Er den gratis?
Ja, den er gratis, krever ingen registrering og fungerer i nettleseren på mobilen eller datamaskinen din.