Pomodoro நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது எப்படி
- ஒரே ஒரு பணியைத் தேர்ந்தெடுத்து தொடங்கு என்பதைத் தொடுங்கள்: அலாரம் ஒலிக்கும் வரை இடையூறு இல்லாமல் வேலை செய்யுங்கள் (இயல்பாக 25 நிமிடம்).
- முடிந்ததும் 5 நிமிட இடைவேளை எடுங்கள். டைமர் தானாகவே இடைவேளைக் கட்டத்துக்கு மாறும்.
- நான்கு pomodoro-க்குப் பிறகு 15 நிமிட நீண்ட இடைவேளை எடுங்கள்.
- ஒவ்வொரு கட்டத்தின் நீளத்தையும் சரிசெய்யலாம்; தேவைப்பட்டால் ஒரு கட்டத்தைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் எத்தனை pomodoro செய்தீர்கள் என்று எண்ணி காட்டும்.
Pomodoro நுட்பம் என்றால் என்ன
Pomodoro நுட்பம் வேலையை முழு கவனத்துடன் கூடிய குறுகிய தொகுதிகளாகப் பிரித்து, இடையே இடைவேளைகளை வைக்கிறது. தள்ளிப்போடும் பணிகளைத் தொடங்கவும் மனச் சோர்வைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும்.
படிப்பு, நிரலாக்கம், எழுத்து அல்லது வீட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு நன்றாக வேலை செய்யும். 25 நிமிடம் மிகக் குறைவு அல்லது அதிகம் என்று தோன்றினால், அமைப்புகளில் 15, 30 அல்லது 50 முயலுங்கள்.
உங்கள் அமைப்புகள் இந்த உலாவியில் மட்டுமே சேமிக்கப்படுகின்றன. மீதமுள்ள நேரம் தாவல் தலைப்பில் காட்டப்படும்; வேறு பக்கத்திலிருந்தும் பார்க்கலாம்.
தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
- எச்சரிக்கை ஒலிக்க, தாவல் திறந்திருக்க வேண்டும்; ஒலி முடக்கப்பட்டிருக்கக் கூடாது.
- பக்கத்தை மூடினால் அல்லது மீண்டும் ஏற்றினால் pomodoro எண்ணி பூஜ்யத்துக்குத் திரும்பும்.
- இது தனிப்பட்ட ஒழுங்கமைப்புக் கருவி; மருத்துவ அல்லது சிகிச்சை முறை அல்ல.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஒரு pomodoro எவ்வளவு நீளம்?
பாரம்பரியமாக 25 நிமிட கவனம், 5 நிமிட குறுகிய இடைவேளை, நான்கு pomodoro-க்கு ஒருமுறை 15 நிமிட நீண்ட இடைவேளை. இங்கே அவற்றை மாற்றலாம்.
அடுத்த கட்டத்துக்குத் தானாகச் செல்லுமா?
ஆம், தானியங்கி தொடக்க விருப்பத்தை இயக்கத்தில் வைத்தால். அணைத்தால், நீங்கள் தொடங்கு என்பதைத் தொடும் வரை காத்திருக்கும்.
இடைவேளையைத் தவிர்க்கலாமா?
ஆம், அடுத்த கட்டத்துக்குச் செல்ல தவிர் என்பதைத் தொடுங்கள்.
என் அமைப்புகள் சேமிக்கப்படுமா?
ஆம், இந்த உலாவியில். எதுவும் எந்த சேவையகத்துக்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை.
இது இலவசமா?
ஆம், இலவசம், பதிவு தேவையில்லை, தொலைபேசி அல்லது கணினி உலாவியில் வேலை செய்யும்.