పోమోడోరో పద్ధతిని ఎలా వాడాలి
- ఒకే పనిని ఎంచుకుని ప్రారంభించు నొక్కండి: అలారం మోగే వరకు (డిఫాల్ట్‌గా 25 నిమిషాలు) అంతరాయం లేకుండా పని చేయండి.
- ముగిసినప్పుడు 5 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి. టైమర్ దానంతట అదే విరామ దశకు మారుతుంది.
- నాలుగు పోమోడోరోల తర్వాత 15 నిమిషాల పెద్ద విరామం తీసుకోండి.
- ప్రతి దశ నిడివిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు, అవసరమైతే ఒక దశను దాటవేయవచ్చు. కౌంటర్ మీరు ఎన్ని పోమోడోరోలు చేశారో చూపుతుంది.
పోమోడోరో పద్ధతి అంటే ఏమిటి
పోమోడోరో పద్ధతి పనిని విరామాలతో వేరు చేసిన పూర్తి ఏకాగ్రత గల చిన్న బ్లాక్‌లుగా విభజిస్తుంది. వాయిదా వేస్తున్న పనులను మొదలుపెట్టడానికి, మానసిక అలసటను తప్పించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
చదువు, ప్రోగ్రామింగ్, రాయడం లేదా ఇల్లు సర్దడానికి ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. 25 నిమిషాలు చాలా తక్కువ లేదా ఎక్కువ అనిపిస్తే, సెట్టింగ్‌లలో 15, 30 లేదా 50 ప్రయత్నించండి.
మీ సెట్టింగ్‌లు ఈ బ్రౌజర్‌లో మాత్రమే సేవ్ అవుతాయి. మిగిలిన సమయం ట్యాబ్ శీర్షికలో చూపబడుతుంది, కాబట్టి మరో పేజీ నుండి చూడవచ్చు.
తెలుసుకోవలసినవి
- హెచ్చరిక మోగాలంటే ట్యాబ్ తెరిచి ఉండాలి, వాల్యూమ్ మ్యూట్ చేసి ఉండకూడదు.
- మీరు పేజీని మూసివేస్తే లేదా రీలోడ్ చేస్తే పోమోడోరో కౌంటర్ సున్నాకు తిరిగి వెళ్తుంది.
- ఇది వ్యక్తిగత ఏర్పాటు సాధనం, వైద్య లేదా చికిత్సా పద్ధతి కాదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఒక పోమోడోరో ఎంత సేపు?
సంప్రదాయంగా 25 నిమిషాల ఫోకస్, 5 నిమిషాల చిన్న విరామం, ప్రతి నాలుగు పోమోడోరోలకు 15 నిమిషాల పెద్ద విరామం. ఇక్కడ వాటిని మార్చుకోవచ్చు.
ఇది దానంతట అదే తర్వాతి దశకు వెళ్తుందా?
అవును, ఆటోమేటిక్ ప్రారంభ ఎంపికను ఆన్‌లో ఉంచితే. ఆఫ్ చేస్తే, మీరు ప్రారంభించు నొక్కే వరకు ఆగుతుంది.
విరామాన్ని దాటవేయవచ్చా?
అవును, తర్వాతి దశకు వెళ్లడానికి దాటవేయండి నొక్కండి.
నా సెట్టింగ్‌లు సేవ్ అవుతాయా?
అవును, ఈ బ్రౌజర్‌లో. ఏదీ ఏ సర్వర్‌కూ పంపబడదు.
ఇది ఉచితమా?
అవును, ఇది ఉచితం, సైన్ అప్ అవసరం లేదు, ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ బ్రౌజర్‌లో పనిచేస్తుంది.