Pomodoro तंत्र कसे वापरावे
- एकच काम निवडा आणि सुरू करा दाबा: अलार्म वाजेपर्यंत व्यत्ययाशिवाय काम करा (डीफॉल्ट 25 मिनिटे).
- ते संपले की 5 मिनिटांची विश्रांती घ्या. टायमर आपोआप विश्रांतीच्या टप्प्यावर जातो.
- चार pomodoro नंतर 15 मिनिटांची मोठी विश्रांती घ्या.
- प्रत्येक टप्प्याची लांबी बदलू शकता आणि गरज असेल तर टप्पा वगळू शकता. काउंटर तुम्ही किती pomodoro केले ते दाखवतो.
Pomodoro तंत्र म्हणजे काय
Pomodoro तंत्र कामाला पूर्ण एकाग्रतेच्या लहान ब्लॉकमध्ये विभागते, जे विश्रांतीने वेगळे केलेले असतात. सतत पुढे ढकलत असलेली कामे सुरू करायला आणि मानसिक थकवा टाळायला ते मदत करते.
अभ्यास, प्रोग्रामिंग, लेखन किंवा घराची आवराआवर यासाठी ते चांगले चालते. 25 मिनिटे खूप कमी किंवा जास्त वाटत असतील तर सेटिंग्जमध्ये 15, 30 किंवा 50 करून पाहा.
तुमची सेटिंग्ज फक्त या ब्राउझरमध्ये सेव्ह होतात. उरलेला वेळ टॅबच्या शीर्षकात दिसतो, म्हणून दुसऱ्या पानावरूनही तुम्ही तो पाहू शकता.
हे माहीत असू द्या
- सूचना वाजण्यासाठी टॅब उघडा राहिला पाहिजे आणि आवाज म्युट नसावा.
- पान बंद केले किंवा रीलोड केले तर pomodoro काउंटर शून्यावर येतो.
- हे वैयक्तिक नियोजनाचे साधन आहे, वैद्यकीय किंवा उपचारात्मक पद्धत नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
एक pomodoro किती वेळाचे असते?
पारंपरिकपणे 25 मिनिटे एकाग्रता, 5 मिनिटांची लहान विश्रांती आणि दर चार pomodoro नंतर 15 मिनिटांची मोठी विश्रांती. इथे तुम्ही त्या बदलू शकता.
ते आपोआप पुढच्या टप्प्यावर जाते का?
होय, आपोआप सुरू करण्याचा पर्याय चालू ठेवला तर. तो बंद केलात तर तुम्ही सुरू करा दाबेपर्यंत ते थांबते.
विश्रांती वगळता येते का?
होय, पुढच्या टप्प्यावर जाण्यासाठी वगळा दाबा.
माझी सेटिंग्ज सेव्ह होतात का?
होय, या ब्राउझरमध्ये. काहीही कोणत्याही सर्व्हरला पाठवले जात नाही.
हे मोफत आहे का?
होय, हे मोफत आहे, नोंदणी लागत नाही आणि फोन किंवा संगणकाच्या ब्राउझरमध्ये चालते.