BMI kalkulator

Unesite težinu i visinu i saznajte svoj indeks tjelesne mase, WHO kategoriju i raspon zdrave težine za vašu visinu. Služi kao orijentacija za odrasle i ne zamjenjuje stručnu osobu. Sve radi u vašem pregledniku.

Ono što upišete nikada ne napušta vaš uređaj. Sve se izračunava u vašem pregledniku.

Za odrasle osobe (18 godina i više). Nije prikladno za djecu, trudnice ni sportaše s puno mišićne mase.

Težina

Visina

BMI je samo smjernica: ne razlikuje mišiće od masti niti uzima u obzir dob, spol ili opće zdravlje. Ako imate dvojbi, obratite se liječniku ili nutricionistu.

Kako izračunati svoj BMI

Odaberite mjerne jedinice: kilograme i centimetre ili funte, stope i inče.
Unesite svoju težinu i visinu.
Pogledajte svoj BMI, kategoriju i raspon zdrave težine za vašu visinu.
Ako vas rezultat brine, obratite se zdravstvenom stručnjaku.

Što je indeks tjelesne mase?

BMI povezuje težinu i visinu: težinu u kilogramima podijelite s kvadratom visine u metrima. Osoba teška 70 kg i visoka 1,75 m ima BMI 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.

Svjetska zdravstvena organizacija odrasle razvrstava ovako: ispod 18,5 je pothranjenost, od 18,5 do 24,9 normalna težina, od 25 do 29,9 prekomjerna težina, a 30 ili više pretilost. Raspon zdrave težine koji prikazuje alat je onaj koji za vašu visinu daje BMI između 18,5 i 24,9.

To je brz način orijentacije, ali ima ograničenja: ne razlikuje mišiće od masti ni raspored težine u tijelu. Vrlo mišićav sportaš može dobiti prekomjernu težinu, a da je zapravo nema.

Što treba imati na umu

Namijenjen je odraslima od 18 godina; za djecu i tinejdžere koriste se krivulje rasta prema dobi i spolu.
Nije dijagnoza i ne zamjenjuje liječnički ni nutricionistički pregled.
Rezultati su zaokruženi na jednu decimalu.

Često postavljana pitanja

Kako se računa BMI?

Težinu u kilogramima podijelite s kvadratom visine u metrima. Za 70 kg i 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9.

Koji je normalan BMI?

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, za odrasle između 18,5 i 24,9.

Vrijedi li za djecu ili tinejdžere?

Ne. Za osobe mlađe od 18 godina BMI se uspoređuje s krivuljama rasta prema dobi i spolu.

Zašto moj BMI pokazuje prekomjernu težinu ako se bavim sportom?

Jer BMI ne razlikuje mišiće od masti. Osoba s puno mišićne mase može imati visok BMI bez viška tjelesne masti.

Spremaju li se moji podaci?

Ne. Sve se izračunava u vašem pregledniku i ništa se nikamo ne šalje.