일상 속 단위: 파운드, 마일, 온스, 컵, 갤런

미국 같은 나라의 레시피, 헬스장, 도로, 자동차는 미터법이 아닌 단위를 써요. 정확한 환산 계수와 상황별 표(요리, 웨이트, 달리기, 도로, 연료), 머릿속으로 어림잡는 요령, 그리고 가장 자주 하는 실수를 한곳에 모았어요.

업데이트:

알아 두면 좋은 정확한 환산 계수

미국에서 흔히 쓰는 단위는 대부분 지금은 미터법을 기준으로 정의되어 있어서 환산 계수가 정확해요. 가장 많이 쓰는 것들은 다음과 같아요.

단위환산값
1 파운드 (lb)0.45359237 kg (453.59237 g), 1 kg ≈ 2.20462 lb
1 온스 (oz, 무게)28.349523 g, 보통 28.35 g로 반올림해요. 16 oz = 1 lb
1 인치 (in)정확히 2.54 cm
1 피트 (ft)0.3048 m (12 인치)
1 야드 (yd)0.9144 m (3 피트)
1 마일 (mi)1.609344 km (5,280 피트)
1 미국 갤런3.785411784 L
1 영국 갤런 (임페리얼)4.54609 L
1 미국 컵약 236.6 ml (8 액량 온스)
1 미터법 컵250 ml

헷갈리기 쉬운 점이 하나 있어요. 영국 갤런은 미국 갤런보다 20% 커요(4.546 L 대 3.785 L). 자료에서 어느 쪽인지 밝히지 않았다면 대개 미국 갤런이고, 그래서 이 도구도 영국이라고 표시하지 않는 한 미국 갤런을 써요.

무게: 파운드, 온스, 킬로그램

파운드를 kg으로 바꾸려면 0.45359237을 곱하고, kg을 파운드로 바꾸려면 2.2046226을 곱해요. 예를 들어 몸무게가 150 lb인 사람은 150 × 0.45359237 = 68.04 kg이고, 70 kg은 70 × 2.2046226 = 154.32 lb예요.

파운드킬로그램킬로그램파운드
1 lb0.454 kg1 kg2.205 lb
10 lb4.54 kg5 kg11.02 lb
25 lb11.34 kg20 kg44.09 lb
100 lb45.36 kg50 kg110.23 lb
150 lb68.04 kg70 kg154.32 lb
200 lb90.72 kg100 kg220.46 lb

영국에서는 몸무게를 스톤(stone)으로 말하기도 해요. 1 스톤 = 14 lb ≈ 6.35 kg이고, 이 도구에도 표시돼요.

헬스장: 원판과 바벨

미국 헬스장은 원판을 파운드로 표기해요. 가장 흔한 원판은 45 lb로, 45 × 0.45359237 = 20.41 kg이지 딱 20 kg이 아니에요. 올림픽 바벨은 보통 20 kg이거나 45 lb(20.4 kg)인데 헬스장마다 달라서 바벨에 새겨진 표시를 확인하는 게 좋아요.

총 중량킬로그램으로구성 (45 lb 바벨 기준)
95 lb43.1 kg바벨 + 양쪽에 25 lb 원판 1개씩
135 lb61.2 kg바벨 + 양쪽에 45 lb 원판 1개씩
185 lb83.9 kg바벨 + 양쪽에 45 lb 1개와 25 lb 1개씩
225 lb102.1 kg바벨 + 양쪽에 45 lb 원판 2개씩
315 lb142.9 kg바벨 + 양쪽에 45 lb 원판 3개씩

한 가지 검산해 볼게요. 135 lb = 바벨 45 + 원판 2 × 45이고, 135 × 0.45359237 = 61.23 kg이에요.

요리: 온스, 컵, 숟가락

미국 레시피에서 1컵(cup)은 236.6 ml, 1큰술(tbsp)은 14.8 ml, 1작은술(tsp)은 4.9 ml이고, 16큰술이 1컵이에요. 무게 1온스는 28.35 g이에요.

주의할 점은 컵은 부피를 재고 그램은 무게를 잰다는 거예요. 컵을 그램으로 바꾸는 값은 재료마다 달라요. 미국 컵 1개 기준으로 대략 물은 약 237 g, 밀가루는 약 125 g, 설탕은 약 200 g, 버터는 약 227 g이에요. 컵을 채우는 방식(체에 친 밀가루인지, 꾹꾹 눌렀는지 등)에 따라 달라지니 참고용으로만 보세요.

계량 (미국)밀리리터
1/4 컵59 ml
1/3 컵79 ml
1/2 컵118 ml
3/4 컵177 ml
1 컵237 ml
2 컵473 ml

무게 온스를 그램으로 바꾸면 1 oz = 28 g, 4 oz = 113 g, 8 oz = 227 g, 12 oz = 340 g, 16 oz = 454 g이에요. 재료별 환산은 단위 변환기의 요리 종류에서 「재료」를 고르면 컵, 숟가락, 그램 사이를 참고값으로 바꿔 줘요. 늘 대략적인 값이에요. 제과·제빵에서는 어떤 컵보다 그램 단위로 저울에 다는 쪽이 더 정확해요.

달리기: 마일에서 킬로미터로

1마일은 1.609 km예요. 그래서 킬로미터를 마일로 바꾸려면 0.6214를 곱해요. 잘 알려진 달리기 대회 거리는 다음과 같아요.

거리킬로미터마일
5K 대회5 km3.11 mi
10K 대회10 km6.21 mi
하프 마라톤21.0975 km13.11 mi
마라톤42.195 km26.22 mi
3마일4.83 km3 mi
5마일8.05 km5 mi

페이스도 달라져요. km당 5:00은 5 × 1.609344 = 마일당 8.05분, 즉 약 8:03 min/mi예요. 시계나 앱은 마일로 되어 있는데 기준 기록은 킬로미터라면 거리만이 아니라 페이스도 함께 환산하세요.

도로: mph와 km/h

1 mph는 1.609344 km/h예요. 어림잡으려면 mph에 1.6을 곱하고, km/h를 mph로 바꿀 때는 0.62를 곱하세요. 도로에서 가장 자주 보이는 값은 다음과 같아요.

mphkm/hkm/hmph
25 mph40.2 km/h50 km/h31.1 mph
30 mph48.3 km/h80 km/h49.7 mph
55 mph88.5 km/h100 km/h62.1 mph
60 mph96.6 km/h120 km/h74.6 mph
65 mph104.6 km/h130 km/h80.8 mph
70 mph112.7 km/h140 km/h87.0 mph

60 mph는 약 97 km/h예요. 속도는 단위 변환기의 속도 종류를 쓰고, 거리는 마일을 km로 도구로 바꾸세요.

연료: 갤런, 리터, 연비

미국에서는 휘발유를 갤런 단위로 팔아요. 10갤런은 37.85 L예요(영국 갤런이라면 45.46 L). 표지판에 갤런당 4.00이라고 적혀 있다면 리터당 가격은 4.00 ÷ 3.785 = 1.06이에요.

연비는 더 크게 달라요. 유럽과 세계 대부분의 나라에서는 100 km당 리터(L/100 km)로 재고 값이 작을수록 좋아요. 미국에서는 갤런당 마일(mpg)로 재고 값이 클수록 좋아요. 한국은 보통 km/L를 써요. 두 값은 상수 하나로 서로 바뀌어요. L/100 km × mpg = 235.215(미국 갤런 기준이고, 영국 갤런은 282.48)예요.

L/100 kmkm/Lmpg (미국)
52047.0
616.739.2
812.529.4
101023.5
128.319.6

예를 들어 30 mpg인 차는 235.215 ÷ 30 = 100 km당 7.84 L를 써요. 어디까지나 추정이고, 실제 연비는 운전 방식과 도로에 따라 달라져요. 단위 변환기의 연비 종류에는 미국 mpg, 영국 mpg, km/L, L/100 km가 모두 있어요.

어림잡는 요령과 흔한 실수

ABC SyG 도구 사용법

환산마다 바로 쓸 수 있는 도구가 있어요. lbs를 kg으로, kg을 lbs로, 마일을 km로, 온스 그램 변환, 컵 ml 변환이에요. 모두 같은 방식으로 작동하고 입력한 내용을 올리지 않은 채 브라우저에서 계산해요.

  1. 「값」 칸에 양을 입력하세요.
  2. 위쪽에 크게 표시되는 결과와 그 아래 같은 종류의 다른 단위 환산값을 확인하세요.
  3. 숫자를 바꿔 가며 다른 값도 확인해 보세요.
  4. 「결과 복사」를 누르면 환산값을 가져갈 수 있어요.

다른 양이 필요하다면 단위 변환기가 길이, 무게, 부피, 속도, 연비, 요리 등을 모두 다뤄요. 유효숫자 8자리로 반올림하며, 요리 계량은 대략적인 값이에요.

자주 묻는 질문

150파운드는 몇 kg이에요?

150파운드는 68.04 kg이에요. 150 × 0.45359237로 계산해요. 어림잡으려면 절반인 75에서 10%를 빼면 67.5가 나와요.

26.2마일은 몇 km예요?

26.2마일은 약 42.16 km예요. 마라톤은 정확히 42.195 km이고, 이는 26.22마일이에요.

1온스는 몇 g이에요?

무게 1온스(상용 온스)는 28.35 g이에요. 귀금속에 쓰는 트로이 온스는 31.1 g이고, 액량 온스는 부피 단위라 서로 달라요.

1컵은 몇 ml예요?

미국 컵은 약 236.6 ml예요. 요리용 미터법 컵은 250 ml로 반올림하고, 나라나 레시피에 따라 240 ml일 수도 있어요. 한국의 계량컵은 보통 200 ml예요.

미국 갤런과 영국 갤런은 같아요?

아니에요. 미국 갤런은 3.785 L이고 영국 갤런은 4.546 L로 약 20% 더 커요. 연비를 mpg로 바꿀 때는 어느 갤런을 쓴 수치인지 알아야 해요.