Alltagseinheiten: Pfund, Meilen, Unzen, Tassen und Gallonen

Rezepte, Fitnessstudios, Straßenschilder und Autos aus Ländern wie den USA verwenden Einheiten, die nicht zum metrischen System gehören. Hier findest du die exakten Faktoren, Tabellen für typische Situationen (Küche, Gewichte, Laufen, Verkehr und Kraftstoff), Tricks zum Schätzen und die häufigsten Fehler.

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Die exakten Faktoren, die du griffbereit haben solltest

Fast alle gebräuchlichen US-Einheiten sind heute über metrische Einheiten definiert, ihre Faktoren sind also exakt. Das sind die am häufigsten genutzten.

EinheitEntspricht
1 Pfund (lb)0,45359237 kg (453,59237 g); 1 kg ≈ 2,20462 lb
1 Unze (oz, Gewicht)28,349523 g, gerundet 28,35 g; 16 oz = 1 lb
1 Zoll (in)genau 2,54 cm
1 Fuß (ft)0,3048 m (12 Zoll)
1 Yard (yd)0,9144 m (3 Fuß)
1 Meile (mi)1,609344 km (5.280 Fuß)
1 US-Gallone3,785411784 l
1 Imperial Gallon (Vereinigtes Königreich)4,54609 l
1 US-Tasseca. 236,6 ml (8 Flüssigunzen)
1 metrische Tasse250 ml

Ein Detail, das verwirrt: Die britische Imperial Gallon ist 20 % größer als die US-Gallone (4,546 l gegenüber 3,785 l). Wenn eine Quelle nicht sagt, welche sie meint, ist es meist die US-Gallone, und deshalb nutzt das Tool diese, sofern nicht Vereinigtes Königreich dabeisteht.

Gewicht: Pfund, Unzen und Kilo

Um Pfund in Kilo umzurechnen, multiplizierst du mit 0,45359237; für Kilo in Pfund mit 2,2046226. Ein durchgerechnetes Beispiel: Wer 150 lb wiegt, wiegt 150 × 0,45359237 = 68,04 kg. Und 70 kg sind 70 × 2,2046226 = 154,32 lb.

PfundKiloKiloPfund
1 lb0,454 kg1 kg2,205 lb
10 lb4,54 kg5 kg11,02 lb
25 lb11,34 kg20 kg44,09 lb
100 lb45,36 kg50 kg110,23 lb
150 lb68,04 kg70 kg154,32 lb
200 lb90,72 kg100 kg220,46 lb

Im Vereinigten Königreich wird das Körpergewicht manchmal in Stone angegeben: 1 Stone = 14 lb ≈ 6,35 kg. Das Tool zeigt es ebenfalls an.

Fitnessstudio: Scheiben und Stangen

US-Fitnessstudios bestücken die Hantelscheiben in Pfund. Die häufigste Scheibe wiegt 45 lb, das sind 45 × 0,45359237 = 20,41 kg und nicht genau 20 kg. Eine olympische Hantelstange wiegt je nach Studio 20 kg oder 45 lb (20,4 kg), schau also auf die Markierung der Stange.

GesamtlastIn KiloAufbau (Stange mit 45 lb)
95 lb43,1 kgStange + 1 Scheibe à 25 lb pro Seite
135 lb61,2 kgStange + 1 Scheibe à 45 lb pro Seite
185 lb83,9 kgStange + 1 Scheibe à 45 und 1 à 25 pro Seite
225 lb102,1 kgStange + 2 Scheiben à 45 pro Seite
315 lb142,9 kgStange + 3 Scheiben à 45 pro Seite

Kontrolle bei einem Wert: 135 lb = 45 für die Stange + 2 × 45 für die Scheiben; 135 × 0,45359237 = 61,23 kg.

Küche: Unzen, Tassen und Löffel

In einem US-Rezept sind eine Tasse (cup) 236,6 ml, ein Esslöffel (tbsp) 14,8 ml und ein Teelöffel (tsp) 4,9 ml; 16 Esslöffel ergeben eine Tasse. Eine Unze Gewicht sind 28,35 g.

Achtung: Tassen messen Volumen, Gramm messen Gewicht. Eine Tasse in Gramm umzurechnen hängt von der Zutat ab. Ungefähre Werte für eine US-Tasse: Wasser etwa 237 g, Weizenmehl etwa 125 g, Haushaltszucker etwa 200 g, Butter etwa 227 g. Sie schwanken je nachdem, wie du die Tasse füllst (Mehl gesiebt oder festgedrückt zum Beispiel), nimm sie also als Orientierung.

Maß (USA)Milliliter
1/4 Tasse59 ml
1/3 Tasse79 ml
1/2 Tasse118 ml
3/4 Tasse177 ml
1 Tasse237 ml
2 Tassen473 ml

Unzen Gewicht in Gramm: 1 oz = 28 g; 4 oz = 113 g; 8 oz = 227 g; 12 oz = 340 g; 16 oz = 454 g. Für Zutaten hat der Einheitenumrechner die Kategorie Küche (Tassen, Löffel und Gramm): Du wählst die „Zutat“ und rechnest zwischen Tassen, Löffeln und Gramm um, mit Referenzwerten, die immer nur Näherungen sind. Beim Backen ist Abwiegen in Gramm zuverlässiger als jede Tasse.

Laufen: von Meilen in Kilometer

Eine Meile sind 1,609 km, also rechnest du Kilometer in Meilen um, indem du mit 0,6214 multiplizierst. Die bekanntesten Laufdistanzen sehen so aus.

DistanzKilometerMeilen
5-km-Lauf5 km3,11 mi
10-km-Lauf10 km6,21 mi
Halbmarathon21,0975 km13,11 mi
Marathon42,195 km26,22 mi
3 Meilen4,83 km3 mi
5 Meilen8,05 km5 mi

Auch das Tempo ändert sich: 5:00 Min. pro km entsprechen 5 × 1,609344 = 8,05 Min. pro Meile, also etwa 8:03 Min./mi. Wenn eine Uhr oder App auf Meilen steht und deine Referenzzeiten in Kilometern vorliegen, rechne das Tempo um, nicht nur die Distanz.

Verkehr: mph und km/h

Eine Meile pro Stunde sind 1,609344 km/h. Zum Schätzen multipliziere mit 1,6; von km/h in mph multipliziere mit 0,62. Auf der Straße begegnen dir am häufigsten diese Werte.

mphkm/hkm/hmph
25 mph40,2 km/h50 km/h31,1 mph
30 mph48,3 km/h80 km/h49,7 mph
55 mph88,5 km/h100 km/h62,1 mph
60 mph96,6 km/h120 km/h74,6 mph
65 mph104,6 km/h130 km/h80,8 mph
70 mph112,7 km/h140 km/h87,0 mph

60 mph sind etwa 97 km/h. Für Geschwindigkeiten nutze die Kategorie Geschwindigkeit im Einheitenumrechner; Meilen in km rechnet Strecken um.

Kraftstoff: Gallonen, Liter und Verbrauch

In den USA wird Benzin pro Gallone verkauft: 10 Gallonen sind 37,85 l (in Imperial Gallons wären es 45,46 l). Steht auf einem Schild 4,00 pro Gallone, kostet der Liter 4,00 ÷ 3,785 = 1,06.

Beim Verbrauch ist der Unterschied noch größer. In Europa und weiten Teilen der Welt wird er in Litern pro 100 km (l/100 km) gemessen, wobei weniger besser ist; in den USA in Meilen pro Gallone (mpg), wobei mehr besser ist. Ineinander umrechnen lassen sie sich mit einer Konstante: l/100 km × mpg = 235,215 (für die US-Gallone; bei der Imperial Gallon ist die Konstante 282,48).

l/100 kmkm/lmpg (USA)
52047,0
616,739,2
812,529,4
101023,5
128,319,6

Beispiel: Ein Auto mit 30 mpg verbraucht 235,215 ÷ 30 = 7,84 l auf 100 km. Das ist eine Schätzung: Der tatsächliche Verbrauch hängt von Fahrweise und Strecke ab. Im Einheitenumrechner gibt es die Kategorie Kraftstoffverbrauch mit US-mpg, UK-mpg, km/l und l/100 km.

Tricks zum Schätzen und typische Fehler

So nutzt du die Tools von ABC SyG

Für jede Umrechnung gibt es ein eigenes Tool: Pfund in kg, kg in Pfund, Meilen in km, Unzen in Gramm und Tassen in ml. Sie funktionieren gleich und rechnen in deinem Browser, ohne dass du hochlädst, was du eingibst.

  1. Gib die Menge im Feld „Wert“ ein.
  2. Sieh dir das Ergebnis oben hervorgehoben und darunter die Entsprechungen in anderen Einheiten derselben Kategorie an.
  3. Ändere die Zahl, um andere Werte auszuprobieren.
  4. Tippe auf „Ergebnis kopieren“, um die Entsprechungen mitzunehmen.

Für andere Größen deckt der Einheitenumrechner Länge, Gewicht, Volumen, Geschwindigkeit, Kraftstoffverbrauch, Küche und mehr ab. Er rundet auf 8 signifikante Stellen, und die Küchenmaße sind Näherungen.

Häufige Fragen

Wie viel Kilo sind 150 Pfund?

150 Pfund sind 68,04 kg: 150 × 0,45359237. Für eine Schätzung im Kopf ist die Hälfte 75, und minus 10 % ergibt 67,5.

Wie viele Kilometer sind 26,2 Meilen?

26,2 Meilen sind etwa 42,16 km. Der Marathon misst genau 42,195 km, das sind 26,22 Meilen.

Wie viel Gramm hat eine Unze?

Eine Unze Gewicht (avoirdupois) sind 28,35 g. Verwechsle sie nicht mit der Feinunze für Edelmetalle (31,1 g) und auch nicht mit der Flüssigunze, die ein Volumen misst.

Wie viel Milliliter hat eine Tasse?

Die US-Tasse sind etwa 236,6 ml. Die metrische Küchentasse wird auf 250 ml gerundet, und je nach Land oder Rezept kann sie 240 ml betragen.

Ist eine US-Gallone dasselbe wie eine britische?

Nein. Die US-Gallone sind 3,785 l und die Imperial Gallon 4,546 l, etwa 20 % mehr. Beim Umrechnen des Verbrauchs in mpg musst du wissen, welche der beiden die Angabe nutzt.