BMI 계산기

BMI 계산 방법

1. 단위를 고르세요. 킬로그램과 센티미터, 또는 파운드, 피트, 인치예요.
2. 몸무게와 키를 입력하세요.
3. BMI, 분류, 내 키에 맞는 적정 체중 범위를 확인하세요.
4. 결과가 걱정된다면 건강 전문가와 상담하세요.

체질량지수란?

BMI는 몸무게와 키의 관계를 나타내요. 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠요. 몸무게 70kg, 키 1.75m인 사람의 BMI는 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9예요.

세계보건기구(WHO)는 성인을 이렇게 분류해요. 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상 체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만이에요. 이 도구가 보여 주는 적정 체중 범위는 내 키에서 BMI가 18.5~24.9가 되는 범위예요.

대략적인 상태를 빠르게 파악하는 방법이지만 한계가 있어요. 근육과 지방을 구분하지 못하고 체지방이 몸에 어떻게 분포하는지도 알려 주지 않아요. 근육이 아주 많은 운동선수는 실제로는 그렇지 않아도 과체중으로 나올 수 있어요.

참고하세요

• 만 18세 이상 성인을 위한 도구예요. 어린이와 청소년은 나이와 성별에 따른 성장 곡선을 사용해요.
• 진단이 아니며 의료나 영양 상담을 대신하지 않아요.
• 결과는 소수점 첫째 자리까지 반올림돼요.

자주 묻는 질문