Kā lietot Pomodoro tehniku
- Izvēlieties vienu uzdevumu un nospiediet „Sākt”: strādājiet bez pārtraukumiem, līdz atskan signāls (pēc noklusējuma 25 minūtes).
- Kad tas beidzas, ieturiet 5 minūšu pauzi. Taimeris pats pārslēdzas uz pauzes fāzi.
- Pēc četriem pomodoro ieturiet garu 15 minūšu pauzi.
- Varat pielāgot katras fāzes garumu un vajadzības gadījumā izlaist fāzi. Skaitītājs rāda, cik pomodoro esat paveicis.
Kas ir Pomodoro tehnika
Pomodoro tehnika sadala darbu īsos pilnīgas koncentrēšanās blokos, kurus atdala pauzes. Tā palīdz sākt uzdevumus, ko pastāvīgi atliekat, un izvairīties no garīga noguruma.
Tā labi der mācībām, programmēšanai, rakstīšanai vai mājas sakārtošanai. Ja 25 minūtes šķiet par īsu vai par garu, iestatījumos izmēģiniet 15, 30 vai 50.
Jūsu iestatījumi tiek saglabāti tikai šajā pārlūkprogrammā. Atlikušais laiks tiek rādīts cilnes nosaukumā, lai to redzētu no citas lapas.
Labi zināt
- Lai signāls skanētu, cilnei jāpaliek atvērtai un skaļumam nedrīkst būt izslēgtam.
- Pomodoro skaitītājs atgriežas uz nulli, ja aizverat vai pārlādējat lapu.
- Tas ir personīgās organizēšanās rīks, nevis medicīnisks vai terapeitisks paņēmiens.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik ilgs ir pomodoro?
Tradicionāli 25 minūtes fokusa, 5 minūšu īsa pauze un 15 minūšu gara pauze pēc katriem četriem pomodoro. Šeit varat tos mainīt.
Vai tas pats pāriet uz nākamo fāzi?
Jā, ja atstājat ieslēgtu automātiskās sākšanas opciju. Ja to izslēdzat, jāgaida, līdz nospiežat „Sākt”.
Vai varu izlaist pauzi?
Jā, nospiediet „Izlaist”, lai pārietu uz nākamo fāzi.
Vai mani iestatījumi tiek saglabāti?
Jā, šajā pārlūkprogrammā. Nekas netiek sūtīts uz serveri.
Vai tas ir bez maksas?
Jā, tas ir bez maksas, reģistrācija nav vajadzīga, un tas darbojas pārlūkprogrammā telefonā vai datorā.