Kuidas Pomodoro tehnikat kasutada
- Vali üks ülesanne ja puuduta „Alusta“: tööta segamatult, kuni alarm heliseb (vaikimisi 25 minutit).
- Kui see lõpeb, tee 5-minutiline paus. Taimer lülitub pausifaasi ise.
- Pärast nelja pomodoro tee pikk 15-minutiline paus.
- Saad iga faasi pikkust kohandada ja vajadusel faasi vahele jätta. Loendur näitab, mitu pomodorot oled teinud.
Mis on Pomodoro tehnika
Pomodoro tehnika jagab töö lühikesteks täieliku keskendumise plokkideks, mis on pausidega eraldatud. See aitab alustada ülesandeid, mida pidevalt edasi lükkad, ja vältida vaimset väsimust.
See sobib hästi õppimiseks, programmeerimiseks, kirjutamiseks või kodu korrastamiseks. Kui 25 minutit tundub liiga lühike või liiga pikk, proovi seadetes 15, 30 või 50.
Sinu seaded salvestatakse ainult selles brauseris. Järelejäänud aega näidatakse vahekaardi pealkirjas, et näeksid seda teiselt lehelt.
Hea teada
- Signaali helisemiseks peab vahekaart avatuks jääma ja heli ei tohi olla vaigistatud.
- Pomodoro loendur läheb tagasi nulli, kui lehe sulged või uuesti laed.
- See on isikliku organiseerimise tööriist, mitte meditsiiniline ega ravimeetod.
Korduma kippuvad küsimused
Kui pikk on pomodoro?
Traditsiooniliselt 25 minutit keskendumist, 5-minutiline lühike paus ja 15-minutiline pikk paus iga nelja pomodoro järel. Siin saad neid muuta.
Kas see liigub järgmisse faasi ise?
Jah, kui jätad automaatse alustamise valiku sisse. Kui lülitad selle välja, ootab see, kuni puudutad „Alusta“.
Kas saan pausi vahele jätta?
Jah, puuduta „Jäta vahele“, et minna järgmisse faasi.
Kas minu seaded salvestatakse?
Jah, selles brauseris. Midagi ei saadeta ühelegi serverisse.
Kas see on tasuta?
Jah, see on tasuta, registreerimist pole vaja ja töötab brauseris telefonis või arvutis.